さいたま市中央区（さいたま新都心北与野大宮）整体院まと治療院（鍼灸マッサージ小児はりスポーツケア）の日記

開業して15年以上、スポーツの育成現場に関わり続けて25年以上、そしてプロのアスレティックトレーナーとして20年以上の経験を持つ、まと院長です。地域でナンバー1を目指し、常に患者様のために、治療家として、そして人として日々成長を続けています。この日記では、院長の日常や、患者様への思い、そしてスポーツ現場での取り組みについてお届けしています。毎日の更新はできていませんが、その分、一つひとつのエピソードに心を込めて書いています。治療家としての新たな気づきや、日々の成長の瞬間をぜひ覗いてみてください(^^)

2024年07月20日

効果的な成長促進法：ジュニアアスリートの身長を安全に伸ばす方法

まと治療院の尾崎です。

効果的な成長促進法：ジュニアアスリートの身長を安全に伸ばす方法のお話。

子どもの成長は多くの親にとって非常に重要な関心事です。

特に身長が平均より低い場合、その悩みは一層深刻になります。

身長が低いことで、将来的にスポーツや日常生活において自信を持てなくなるのではないかと不安に感じる親も少なくありません。

しかし、幸いなことに、子どもの身長を安全かつ効果的に伸ばす方法があります。

これには適切な栄養、運動、生活習慣の見直しが含まれます。

まず、成長を促進するための基本的な知識を理解することが重要です。

子どもの成長には遺伝的要因が大きく影響しますが、それだけではありません。

環境要因、特に栄養と生活習慣も重要な役割を果たします。

適切な栄養素を摂取し、十分な運動を行い、良質な睡眠を確保することが、子どもの健康的な成長をサポートします。

本記事では、ジュニアアスリートの身長を安全に伸ばすための具体的な方法について詳しく説明します。

成長に必要な栄養素や食事の例、身長を伸ばすための運動方法、そして生活習慣の見直しなど、実践的なアドバイスを提供します。

親として、子どもの健康と成長を最適にサポートするために、ぜひ参考にしてください。

2025年度
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効果的な成長促進法：ジュニアアスリートの身長を安全に伸ばす方法

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ジュニアアスリートの育成を大切にしている院長がいるのはまと治療院

プロフィール

Makoto Ozaki

尾﨑誠埼玉県さいたま市大宮区在住。
1978年(S53年)･獅子座･A型･左手はマスカケ。
嫁さんと2008年3月に誕生した息子と
2011年に誕生した娘と４人家族。

2008年2月与野駅前に『まと治療院』をオープン。
15年以上高校サイドと契約しトレーナー活動や「スポーツサポート環境変革」に向け、治療家対象に自主セミナーを開催してきた。現在は、高校バスケ部とトレーナー契約をし、さらにU15バスケットボールチームのヘッドコーチも努めている。

資格は鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師・日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。
現在は、アスレティックトレーニングと鍼灸治療、整体理論を元にした治療とリハビリをを行っている。
独自に開発したアドリビテーションを元に、プロスポーツ選手から小学生まで指導し、アスレティックリハビリテーションから治療・予防まで幅広く効果をあげている。
現場指導者が何を求めているのか熟知していることから監督コーチからの信頼も強い。

「謙虚」「頑張り・我慢」「適当に頑張る」がモットーです（＾＾）

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