【2月1日に移転しました】
〒330-0081
さいたま市中央区新都心4-12 ミツエビル202
電話048-795-7689(変更なしです)
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ブログはここから
↓ ↓ ↓
中学野球アスリート君。
右肘の痛みで来院。
他院の指示で1か月安静。
それはOKです。
ただ、少し残念に思うこと。
肘の痛みが出た原因部分のアプローチが
この1か月行われたいなかったと言うこと。
単純に
連投で疲労がたまった結果の
疲労性の張りや痛みなら安静だけでもいいのかもしれない。
でも、今回はちょっと違う。
なぜ肘がいたくなったのか？
その原因であろう部分にアプローチしておかないと、
投げはじめたらまた痛みが出てしまう可能性が大きい。
一か月間、肘を安静にしておいて
その原因であろう部分は積極的に動かす必要がある。
安静期間にできること・・・
肩や肩甲骨の柔軟性の低下、
肩甲骨、股関節の可動域低下による回旋の低下。
肘の可動域低下など。
その辺は安静期間にリコンディショニングしておける。
1か月安静にした状態から
上のリコンディショニングをするのでは
1週間くらい投球にはいるのに余計に時間がかかってしまう。
そして、現段階のリコンディショニング期間にも
肘に負担をかけないようにして
出来ることはある。
セルフリコンディショニングメニュー4つに加えて、
タオルシャドーや
アンダー、チェストのメディスンボール投げはOK。
肘低負荷をかけて、
原因であろう可動域低下が戻ると考えられる
１週間後から短い投球から初めていく予定。
肘が痛いからと言って肘だけ診ていても
結果、再受傷につながり選手がくしむことになる。
学生アスリートは限られた時間しかない。。。
原因を診えること、、、
アスリート対応では必須です。
アスリートのアプローチ方法も伝えていきたいと感じる院長がいるのはまと治療院
〒330-0081
さいたま市中央区新都心4-12 ミツエビル202
電話048-795-7689(変更なしです)
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中学野球アスリート君。
右肘の痛みで来院。
他院の指示で1か月安静。
それはOKです。
ただ、少し残念に思うこと。
肘の痛みが出た原因部分のアプローチが
この1か月行われたいなかったと言うこと。
単純に
連投で疲労がたまった結果の
疲労性の張りや痛みなら安静だけでもいいのかもしれない。
でも、今回はちょっと違う。
なぜ肘がいたくなったのか？
その原因であろう部分にアプローチしておかないと、
投げはじめたらまた痛みが出てしまう可能性が大きい。
一か月間、肘を安静にしておいて
その原因であろう部分は積極的に動かす必要がある。
安静期間にできること・・・
肩や肩甲骨の柔軟性の低下、
肩甲骨、股関節の可動域低下による回旋の低下。
肘の可動域低下など。
その辺は安静期間にリコンディショニングしておける。
1か月安静にした状態から
上のリコンディショニングをするのでは
1週間くらい投球にはいるのに余計に時間がかかってしまう。
そして、現段階のリコンディショニング期間にも
肘に負担をかけないようにして
出来ることはある。
セルフリコンディショニングメニュー4つに加えて、
タオルシャドーや
アンダー、チェストのメディスンボール投げはOK。
肘低負荷をかけて、
原因であろう可動域低下が戻ると考えられる
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〈フォームソティクス メディカルシリーズ〉
値段11000円
http://s.ekiten.jp/shop_7094180/menu/menu_572882/
※市販で販売しているのは
矯正力をおとした〈スポーツシリーズ〉です。
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はり・きゅう・整体・小児はり・スポーツケア
まと治療院
048-795-7689(完全電話予約制)
月火金） 9:00〜12:00/16 :00〜21:00
水） 9:00〜14:00
土） 9:00〜14:00
休診日）水曜午後/木曜/日曜/
まと治療院
【初級】基本編 10:00-12:00
7月9日(日)(2017年)
11月12日(日)(2017年)
※初級を１回受講していただくと中級が受講可能
【中級】部位特化編 13:00-1630
Aコース 首・肩・肘・背中＆腰部・大腿＆股など
7月9日(日)(2017年)
11月12日(日)(2017年)
Bコース 膝・ふくらはぎ＆アキレス腱・足首・足裏など
9月3日(日)(2017年)
※ABコースを各2回ずつ計4回受講していただくと今後上級が受講可能
【上級】
9月3日(日)(2017年)
【場所】
美真会セミナールーム(御茶ノ水)
申し込み方法はこちらからお願いします！
