さいたま市中央区(さいたま新都心 北与野 大宮)整体院 まと治療院(鍼 灸 マッサージ 小児はり スポーツケア)の日記

治療家&アスレティックトレーナーである まと院長 の日記。 開業して15年以上、スポーツの育成現場に関わり続け25年以上、プロのアスレティックトレーナーとして20年以上。 地域ナンバー1を目指し患者様の為に、治療家として、人として日々成長し続けています。 そんな院長の日常をお届けします(^^)

まと治療院の尾崎です。

休むと言うことのお話。


2024年度
新中学1年生メンバー見学体験募集中!!!
 募集終了


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U15バスケットボールチーム

GeraldoBallers ヘラルドボーラーズ

🏀活動場所
美園小学校
美園南中学校
など

🏀活動日
水曜日 木曜日 土曜日 日曜日 祝日

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※いつでも見学可能です
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今日は、U15バスケットボールチーム、GeraldoBallers(ヘラルドボーラーズ)の練習はオフ。

チーム全体の、心身の疲労の蓄積を考慮してお休みにしました。
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最近、今までに増して、一回一回の練習を全力で取り組めるようになってきてるが故、疲労も溜まりやすくなっています。

ダラダラやっているのであれば、オフはいらないかもしれないけど、急に上がった強度にアジャストするための移行機であれば、必然的に休めることも大事になる。


さらに、新学年になり、2ヶ月であり、新生活の疲れも出てくる時期です。

学校も練習もない、完全に自由の時間は大切だと考えています。


考える力を最大化する場合、余裕がないと、やらされている風になることもある。

自由の中に発想は生まれるので、こんなオフも時として大切だと思う。


自分からバスケットボールを取った時、何が残るのか?

そんな、自分を見つける時間にもしてほしいと想います。


人としての成長も大切だと思う院長がいるのは
まと治療院             
        
(C) 2007 matochiryoin inc. 


まと治療院の尾崎です。

瑞穂で練習試合のお話。



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U15バスケットボールチーム

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午前中は治療院で治療のお仕事。


夕方からは、U15バスケットボールチーム、GeraldoBallers(ヘラルドボーラーズ)コーチ。

瑞穂町の体育館へ行き、練習試合でした。


MIZUHOさん

立川DICEさん

東京ブリッツさん

4チームで前半はA戦、後半はB戦でした。


ここ1週間はプッシュする練習、早い展開の中での判断力をメインでやってきたので、それがどれくらい表現できるのか?

成果を見る練習試合となりました。


タイプの異なる3つのチームを相手に、色々と試しながら、確認できたことは大きな収穫となりました。


個々が戦う姿勢に関して、今日は良かったと思う。

結局は、日頃の練習の結果が、試合では出るもの。


縦割りでチームのボトムアップすることも大切。

しかし、時として、横割りにして、トップダウンで、個々のレベルを引き上げることも大切なんだと言うことも感じた。


練習の組み立て方を、まだまだブラッシュアップする必要があると痛感しました。


対戦してくださったチームの皆様、会場提供、運営。

ありがとうございました。


試合は成果の確認だと思う院長がいるのは
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まと治療院の尾崎です。

手作りドリンクのお話。


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U15バスケットボールチーム

GeraldoBallers ヘラルドボーラーズ

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最近、手作りのハチミツレモン水を、水分補給で飲んでいたります。

水-500ml、ハチミツ-大さじ1.5、レモン汁-大さじ1、塩-小さじ1/2、ここに氷を入れて作ります。



SNSで話題になっている、無印良品のボトルを使っています。


昔は、スポーツ現場で、レモンのハチミツ漬けがありました。

レモンをスライスしてハチミツにつけてあるやつです。

最近は、見ないように思います。


検索していたら、レモンのハチミツ漬の商品があるみたいです。







塩は沖縄のお塩を入れている院長がいるのは
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