今日のランチも、、、肉
今日のランチも・・・
いきなりステーキで肉です。
ワイルドステーキ450グラム。
ライス抜きです。
味付けは塩と胡椒で＾＾
ぷち糖質制限中。。。
糖質は80g。
体重は順調に減っています。
今夜は22時30分過ぎに診療が終了。
小腹が減るので、、、
夜のエネルギー補給は
プロテインを水分補給がわりに摂取です。
目標まであと4キロです♪
とりあえず3キロ減った院長がいるのはまと治療院
いきなりステーキで肉です。
ワイルドステーキ450グラム。
ライス抜きです。
味付けは塩と胡椒で＾＾
ぷち糖質制限中。。。
糖質は80g。
体重は順調に減っています。
今夜は22時30分過ぎに診療が終了。
小腹が減るので、、、
夜のエネルギー補給は
プロテインを水分補給がわりに摂取です。
目標まであと4キロです♪
とりあえず3キロ減った院長がいるのはまと治療院
はり・きゅう・整体・小児はり・スポーツケア
まと治療院
048-795-7689(完全電話予約制)
月火金） 9:00〜12:00/16 :00〜21:00
水） 9:00〜12:00
土） 9:00〜14:00
休診日）水曜午後/木曜/日曜/祝日
まと治療院
【初級】基本編 10:00-12:00
11月13日(日) 残席５
3月19日(日)(2017年)
7月9日(日)(2017年)
※初級を１回受講していただくと中級が受講可能
【中級】部位特化編 13:00-1630
Aコース 首・肩・肘・背中＆腰部・大腿＆股など
11月13日(日) 残席１
3月19日(日)(2017年)
7月9日(日)(2017年)
11月12日(日)(2017年)
Bコース 膝・ふくらはぎ＆アキレス腱・足首・足裏など
1月22日(日)(2017年)
5月21日(日)(2017年)
9月3日(日)(2017年)
※ABコースを各2回ずつ計4回受講していただくと今後上級が受講可能
【上級】
1月22日(日)(2017年)
5月21日(日)(2017年)
9月3日(日)(2017年)
【場所】
美真会セミナールーム(御茶ノ水)
申し込み方法はこちらからお願いします！
