さいたま市中央区(さいたま新都心北与野大宮)整体院　まと治療院（鍼灸マッサージ小児はりスポーツケア）の日記:2018年02月

2018年02月28日 23:51

シューティングお題、、、やりきり涙

まと治療院

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蒼（息子）の日課。

シュート練習。

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最近のシューティングドリルは

ワンハンドキャッチから
1ドリブルシュート

ワンハンドキャッチから
2ドリブルシュート（ジャンパー、ユーロ、フローター）

ワンハンドキャッチから
2ドリブルステップバックシュート

をやっていたので、、、

久々にセットシュートを徹底することに。

そこで、今日は１つお題を出す。

お題をクリアできなかったら蒼の負け。

そんな戦い。

フリースローからスリーポイントに

マーカーを3つ。

1本目スリーポイント少し手前のマーカー

2本目真ん中のマーカー

3本目フリースローのマーカー

4本目スリーポイント少し手前のマーカー

5本目真ん中のマーカー

これを5箇所設置。

スリーポイントコンテストみたいなイメージですね。
※本当は45度、コーナーに設置したいけど狭いため
この5箇所になりました。

1箇所から5本打ったらとなりに移り、

5本打ってを繰り返す。

5箇所終わって25本うった時点で

80%（20/25本）入ればクリア。

5本しか外せないというのが

意外とネックとなり、、、

なかなかお題をクリアできず。。。

19本や18本はほとんど入る。

外のゴールなので風も計算しないといけない。

19本なのか？20本のなのか？

この1本が難しいし、この1本の差て

とてつもなく大きい価値がある。

途中暗くなり照明を点灯。

わたくしはひたすらリバウンド！

途中、なかなかお題をクリアできないので

負けを促すと、、、

泣いて悔しそうに「まだやる！！！」といい

シュートを打ち始める。

そんなことを3回繰り返した。

シュートうってて

クリアの20本目指してるのかな？と思えたので

きいてみたら、、、

25本入れるつもりだと返答がくる。

さらに

25本ただ打つつもりでやってるのかな？と思い

聞いてみると、

1本1本いれるのを意識して、

それが結果的に25本になっていると言う。

休憩なしで

ひたすらシュート打ち続ける蒼。。。

すごい集中力でビックリ。

何故だか、

外すのが遠いシュートではなく

フリースローラインのシュート、、、

そこが入ってれば

とっくにお題クリアできているのに。。。

フリースローの大切さを少しだけ話す。

シュートを打ち続けて

40セット（1000本）超えた頃、、、

シュートフォームに変化が、、、

安定してきて

スウォッシュ（リングにあたらないで入るシュート）を連発。

さらに、ボールの回転がきれいな理想的な回転になった。

量が質を上回った瞬間を目の当たりにした。

いま、ブログを書きながら

その時のことを思い出すだけで、

熱いものが込み上げてくる。。。

そして、

延々シュートを打ち続けること3時間半、、、

70セットを超えたとき、、、

21/25本、、、入りお題クリア！！！

最終5箇所目入るまで19/20本だっただけに、

もっと好記録でそうだったね！

結果的に

お題入る前の別のドリル練習を含めると

2000本以上のシュートをうったことになります。

達成したあと蒼は涙！！！

よくやりきった！お題に勝った！！

やりきることの学びにもなってくれるといいな。

やらされてるではなく、

自らチャレンジして立ち向かう

強さが身についてきているね。。。

そして、知らずうちに

負けず嫌いになっているのね。。。

表面にそれが見えない蒼、、、

心の底の熱さを再認識した夜でした。

それにしても

自分が納得するまでやり続ける頑固さ、、、

誰ににたんだろう？？？

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【初級】基本編   　10:00-13:30

※初級を１回受講していただくと中級が受講可能

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2月4日(日(2018年)
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【中級】部位特化編
Aコース　10:00-13:00
首・肩・肘・背中＆腰部・大腿＆股など　
3月18日(日)(2018年)    　
7月8日(日(2018年)
11月11(日)(2018年)

Bコース　14:00-17:00
膝・ふくらはぎ＆アキレス腱・足首・足裏など
3月18日(日)(2018年)    　
7月8日(日(2018年)
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※ABコースを各2回ずつ計4回受講していただくと今後上級が受講可能

【上級】　※上級のみ会場まと治療院
~~1月20日(土)(2018年)~~   　
5月19日(土)(2018年)    　
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【場所】
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2018年02月27日 23:59

NBAコミッショナー、、、FBからヒント

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情報のヒントは

いろいろなところに転がっていたりする。

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そのひとつに

NBAコミッショナーアダムシルバー氏の

Facebookです。

彼のFacebookでは普段みることのできない

ロッカールームの写真やトレーニングしている写真など

選手の裏側がみれます。

これらを見られることは

元々自分の頭のなかにある引き出しと

リンクすることでアイデアにつながったり

確認となったりします。

どこにでも学習できるチャンスが

ありふれているということです。

表の華やか部分ばかり見ていても真実はわからない。

裏を見ることで初めて本質に近づけるもの。

それを見るのか？見ないのか？

活かすのか？活かさないのか？

活かせるのか？

置いてある道具ひとつひとつにも

ヒントが盛りだくさんです。

全ては自分次第、、、

どこにアンテナをはって、

矢印をどこにむけるのか？

成長の糧はどこにでもある。

掴みにいくのか？見落とすのか？

物事すべてのことは自己責任。

判断、決断しているのも

他人のせいではなくて全て自分。

人のせいにして快楽をえようと都合良くしているようでは、、、

逃げてるだけの無責任、、、

そんな人は自分との約束も守れないでしょう。。。

悩みのほとんどは、、、

整理できていないことから起こるもの。

まずは自己と向き合い整理すること、、、

自己と向き合い整理できない人は

カウンセリングが必要なんだと思います。

トップにいく選手たちは

整理がうまいのだろうな。。。

整理する手段を引き寄せるのが

うまいってのが正解かな。。。

ふと開業当初

ジェームススキナーのCDを聴きまくって

いた時のことを思いす。

成功の9ステップ (オーディオコース) [CD]

人は弱い生き物だというが、弱いを選んでいるのも自分だと気がついていない人が多いと思う院長がいるのはまと治療院

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治療院

2018年02月26日 22:58

爪の間が切れたときの対処法、、、バスケあるある

まと治療院

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バスケ経験者なら

爪の間が切れちゃった経験あるのではないでしょうか？

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僕も小学生のときなりましたが、

めっちゃ痛いんですよね（汗

そんな時の対処方法です。

これホワイトテープなどでもいいのですが、、、

粘着力が弱く伸縮性がないので

フィット感がないことで剥がれやすく

違和感も大きくなってしまいます。

そこで、

いいの絆創膏があります。

日廣薬品プラチナバン No．312 ふつうサイズ２６枚

日廣薬品

これ剥がれにくく

適度に伸張しフィットするので

おススメです。

そして、日本製というのが何よりいいです。

海外製はノリが良くないので。。。

では、

貼り方を説明していきます。

最初に

絆創膏のカット方法です。

絆創膏を裏返します。

裏紙の切れ目のところにハサミを入れて

横にカットすます。

短いテープと

長いテープができます。

さらに

縦にカットしてきます。

※小学生で手が小さい場合は

縦1/3にカットして使用する場合もあります。

次に

絆創膏の貼り方です。

短いテープを使用します。

爪先が隠れるように

覆うように貼っていきます。

長い方のテープを使用します。

横に貼ることで

短いテープの端が剥がれないように

貼ります。

これで完成です。

バスケットのシュートでは

ボールをリリースするとき

人差し指か中指で先や爪で行います。

指先の感覚を失わずにする

テーピング方法として有効です。

寒い時期は手が乾燥することで

爪先の皮膚が切れてしまうことがあります。

予防としてこまめにハンドクリームなどを使い

保湿することも大切ですが、、、

もしも切れてしまったら

こうしたテーピング方法が役立ちます。

是非活用してみてくださいね！

オリジナルのプライロックテープを使うことも

有効のなのですが、、、

生地の特性上、滑る欠点があります。

通気性、速乾性に優れているので

日常生活の保護ではプライロックテープも

有効です♪

ーーきれいにはる裏技ーーーーーーーー

横テープを普通に貼ると

爪側のところがシワシワになってしまいます。

特に気にならないプレイヤーは

そのままでいいのですが、

テーピングスペシャリトとしては

気になります（笑

そこで、きれいに貼る方法お伝えします。

短い方テープを用意します。

※縦半分に切ってあるやつです。

写真のように

裏紙内側にくるように端をあわせて

半分に折ります。

折ったテープの中央部分に

斜めにハサミを入れてカットします。

カットするとこんな形のテープができます。

あとは同じように

爪先に貼ってあげてください。

シワなくきれいにはれちゃいます♪

息子の指先が割れていい方法がないか考えて作った院長がいるのはまと治療院

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2018年02月25日 23:58

ミニバス冬季大会、、、順位決定戦

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今日は5時だいに起床。

蒼(息子)のミニバス大会でした。

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朝はいつものルーティンでスタート。
リブルアップ、パスドリル、ストレッチ＆調整、

セルフリコンディショニング、栄養、シュートドリル。

先週の3つ巴で1位通過したので

第15回冬季大会（5年生以下の部）順位決定戦【一日目】

へ進むことができました。

3チームのブロックが3つ。

各ブロックの1位が来週の1-3位決定戦へ、

各ブロックの2位が来週の4-6位決定戦へ行けます。

要は3つ巴で1位か？2位になれば

来週の最終日にいけるということです。

初戦の東大宮ポパイ戦

何とか試合終盤までわからないシーソーゲーム。

何とか1点差で勝利し辛勝！

勝って反省できること、、、

本当にラッキーでした。

2試合目は大砂土戦。

大差で敗退。

大砂土には

20代前半のときバスケをやっていたときの

チームメイトがいて

息子も蒼と同級生！

途中マッチアップする場面があり

感深いものがありました！

でも、、、

負けたことは悔しすぎる。。。

本当に悔しい。。。

本人も悔しいと言っていました。

蒼、2試合目は脳の疲労のためか？

精彩を欠いていました。

試合のビデオをみるとわかること・・・

ガードの動きを覚えようと必死で

脳みそに汗をかきながらプレーしているのが解ります。

課題はやまずみだけど

ハーフコートオフェスの時

フロアバランスをみてポジション移動していたり、

パスを出すところを考えていたりと

ガードの動きの課題を必死で糧にしていっています。

ディフェンスでは

必死にボールラインに戻っていたり、、、

素人目にはサボっているようにみえる

無駄な動きをしない1対1のディフェンスをしていたり。。。

ありゃ一試合脳みそフル回転なんだなと

観ていて思いました。

プレーに派手さがないので

一生懸命やっているように見えない蒼。

実際は頭をフル回転させて懸命に判断しているようです。

トレーナー現場で数百人の選手と関わってきて、

オーバーな動きをしている選手や

一生懸命やっているように見せるのが上手い選手が、

一生懸命やっているとか頑張っていると

評価を受けることがありますが、、、

それも才能なのかもしれないけど、、、

結果的にこういった選手は指導者の顔色ばかり

伺っている選手が多い傾向にあります。

トップアスリートや学生トップクラスを観てきて

伸びないことが多いように思います。

まー2試合目は特に精彩を欠いたことは事実・・・

これも経験ですね＾＾

1勝1敗でブロック2位通過となり

来週の4-6位決定戦に進むことができました！

さいたま市にある43チームのなかで

6チームに残ることが出来ました。

ここまで進むのは

数年ぶりのようです！

2試合とも沢山勉強のできる試合でした！

映像を分析して蒼とMTGしたいと思います。

1つでも多く勝てるように準備ですね！

蒼、ゲームコントロールにこだわりすぎて

少し遠慮がちなプレーになっているように感じます。。。

冷静に燃えてほしいと思います＾＾

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2018年02月24日 23:58

明日への準備、、、ミニバス順位決定戦

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明日は

さいたま市ミニバス5年生大会の順位決定戦。

明日の対戦相手が

与野本町小学校でやっているということで

対戦相手を確認しに練習を抜け出し偵察へ。

練習が夕方に終わり

帰宅後は自主練におつきあい。

シュートドリル

ドリブル

パス

ディフェンスなどなど、、、

準備は成果に比例する、、、

明日の順位決定戦に向けて

今日は早寝だね＾＾

さいたま市にある43チームのベスト6チームに残る戦いが明日ある院長がいるのはまと治療院

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2018年02月23日 23:02

原点回帰、、、見直し

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治療院経営はもちろん

セミナーのことや

治療の仕方を含めて原点回帰。

過去の経験を振り返りながら

そのプロセスの中で削ってきたものを含め

財産だと思う。

今はやっていないことやもの、

ブラッシュアップしていくなかで

見落として見失っているものがあるかもしれない。

これ、過去にもどるのではなく

整理することで糧を今に活かすということ。

新しいものを取り入れることも必要だけど

書き出して整理して断捨離してきたものを

見直すことも時として大切だと思う。

原点回帰、、、

自分のトレースがあるからこそ

立ち返ることのできる場所があるのだと思う。

原点回帰して

見直すこと、、、

これ、自分が一番楽しくなる方法につながるのかも。。。

楽しさを提供するには自分が楽しむことだと改めて思う院長がいるのはまと治療院

〈フォームソティクスメディカルシリーズ〉
値段11000円
http://s.ekiten.jp/shop_7094180/menu/menu_572882/
※市販で販売しているのは
矯正力をおとした〈スポーツシリーズ〉です。

まと治療院

はり・きゅう・整体・小児はり・スポーツケア　　　　　　　　　　　　　
まと治療院　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
048-795-7689(完全電話予約制)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
月火金） 9:00～12:00/16 :00～21:00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　水） 9:00～14:00
　　土） 9:00～14:00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
休診日）水曜午後/木曜/日曜/

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まと治療院

2017年テーピングセミナー日程

【初級】基本編   　10:00-13:30

※初級を１回受講していただくと中級が受講可能

申込はこちらをクリックしてください。

~~1月21日(日)(2018年)~~
2月4日(日(2018年)
5月20日(日)(2018年)
6月17日(日)(2018年)  　
9月 2日(日)(2018年)  　
10月14日(日)(2018年)

【中級】部位特化編
Aコース　10:00-13:00
首・肩・肘・背中＆腰部・大腿＆股など　
3月18日(日)(2018年)    　
7月8日(日(2018年)
11月11(日)(2018年)

Bコース　14:00-17:00
膝・ふくらはぎ＆アキレス腱・足首・足裏など
3月18日(日)(2018年)    　
7月8日(日(2018年)
11月11(日)(2018年)
※ABコースを各2回ずつ計4回受講していただくと今後上級が受講可能

【上級】　※上級のみ会場まと治療院
~~1月20日(土)(2018年)~~   　
5月19日(土)(2018年)    　
9月 1日(土)(2018年)  　

【場所】
セブンエステ講習会ルーム(御徒町)
　
申し込み方法はこちらからお願いします！

タグ：: まと治療院; はり; 灸; 整体; 小児はり; スポーツケア; 美腸; 腸もみ; テーピング

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治療院

2018年02月22日 21:36

息子、、、2分の1成人式

まと治療院

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ブログはここから
↓　↓　↓
木曜日は定休日。

午前中は事務的な仕事を治療院でして、

午後は小学校に行き

蒼(息子)の学習発表会へ。

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【NEW初級セミナー開催】
プライオンテーピング協会×セブンエステ
2018年５月20日(日)
リニューアルしたプライオンテーピング協会...
初級セミナーを開催！！！
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2分の1成人式のイベント的な

感じでもあったみたい。

色々な発表会があり

ほっこりする時間でした。

成人まで半分生きてくれてるんだな、、、

蒼には志高く、周りの人を幸せにできるような

生き方をしていってほしいな＾＾

まずは一番身近にいるに人を幸せにすること！

そんな大人になっていってほしい！

幸せにできる人を増やせるようにコツコツやっていこうと思う院長がいるのはまと治療院

〈フォームソティクスメディカルシリーズ〉
値段11000円
http://s.ekiten.jp/shop_7094180/menu/menu_572882/
※市販で販売しているのは
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はり・きゅう・整体・小児はり・スポーツケア　　　　　　　　　　　　　
まと治療院　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
048-795-7689(完全電話予約制)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
月火金） 9:00～12:00/16 :00～21:00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　水） 9:00～14:00
　　土） 9:00～14:00　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
休診日）水曜午後/木曜/日曜/

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【初級】基本編   　10:00-13:30

※初級を１回受講していただくと中級が受講可能

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2月4日(日(2018年)
5月20日(日)(2018年)
6月17日(日)(2018年)  　
9月 2日(日)(2018年)  　
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【中級】部位特化編
Aコース　10:00-13:00
首・肩・肘・背中＆腰部・大腿＆股など　
3月18日(日)(2018年)    　
7月8日(日(2018年)
11月11(日)(2018年)

Bコース　14:00-17:00
膝・ふくらはぎ＆アキレス腱・足首・足裏など
3月18日(日)(2018年)    　
7月8日(日(2018年)
11月11(日)(2018年)
※ABコースを各2回ずつ計4回受講していただくと今後上級が受講可能

【上級】　※上級のみ会場まと治療院
~~1月20日(土)(2018年)~~   　
5月19日(土)(2018年)    　
9月 1日(土)(2018年)  　

【場所】
セブンエステ講習会ルーム(御徒町)
　
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