2016年05月

2016年05月31日 23:11

小学生のオスグット。成長痛。

膝下のでっぱりの痛み。


この痛みが改善しなくて他院から

当院に来るケースがある。

どんなことをしてもらっていたのか?


モモ前の筋肉をマッサージ

モモ前のストレッチ


多くは、モモ前のストレッチは

これを教えられている。
taisou10





間違ってはいない。

けど・・・

これでは足りない。


ではどうするのか???


ikagaku_04_04





大概、

ここは問題なかったりもする。


ダウンロード (3)





でも、これをやると

膝が床から離れなかったりする。



ダウンロード (1)








股関節の前の部分の硬さを

見落としている。


モモ前の筋肉は

膝下からお臍の横くらい(オーバーに言うと)までついている。

だから、そのすべてを伸ばさないと

オスグット(膝下の痛み)の負担は減らない。



あとは筋力・・・

痛いほうはモモ前にまったく力が入らない。


ダウンロード (2)





下にあるときにモモ前にMAXを力を入れさせてから

膝の高さまで挙げさせる。


これを数回やるだけで、

筋肉が力の入れ方を思いでしてくれる。


柔軟性に加えて筋力の回復なくして

競技復帰はできない。


あと稀?にあるのが・・・

足関節捻挫の後遺症などで

足首が硬くなっていることが影響してたりする。

images


この姿勢でフクラハギのストレッチをするように動かしたとき

膝が内に入る

これもオスグットの原因の一つ。

この場合は足首の正しい動きを作ってあげる必要がある。



だらだらと長くなってしまったけど・・・

簡単にあげても

こんな感じでオスグットの対応はある。


当たり前のことを当たり前にやるだけで

痛みを我慢してプレーをせずに済むようになる。


膝の痛みのアイシング膝裏を冷やすと効果的だと思う院長がいるのはまと治療院

 

MARK

はり・きゅう・整体・小児はり・スポーツケア
             
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2016年テーピングセミナー日程

【初級】
基本編
 10:00-12:00
3月20日(日) sold out 
7月10日(日)
11月13日(日)

※初級を1回受講していただくと中級が受講可能


【中級】部位特化編 13:00-1630
Aコース 首・肩・肘・背中&腰部・大腿&股など 
3月20日(日) sold out 
7月10日(日)
11月13日(日)


Bコース 膝・ふくらはぎ&アキレス腱・足首・足裏など
5月22日(日) sold out
9月4日(日)
1月22日(日)(2017年)

※ABコースを各2回ずつ計4回受講していただくと今後上級が受講可能


【場所】
美真会セミナールーム(御茶ノ水)
 
申し込み方法はこちらからお願いします!
                                      

2016年05月30日 17:58

昼休みは・・・

近所の定食屋さんんで

大好きなカニクリームコロッケを食す。。。
image





食べながら思考タイム。

下半期のことを考えながら、

来年の前半のセミナーことも考える。


3月より新セミナーを立ち上げた。

周囲の流れが速いので、テーピングでトップを目指すには

まったりしている暇がない。

やるべきことを新しいアイデアと共に進めていく。


定食を食べると落ち着く院長がいるのはまと治療院

 

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2016年05月29日 17:33

外反母趾。

様々な原因があるとは思うけど・・・

横アーチが崩れる→外反母趾になる

ならば

外反母趾修正テープ→横アーチを支える固有筋活性化→横アーチ修正


さらに考えると・・・

これ、

フクラハギの浮腫予防

美脚

ヒップアップ


になる。


しかも・・・

2.5cm幅のテープを5cm使うだけ。

これはプライオンテープでしかできないこと。


写真をみるとただ貼ってるように

みえるかも。。。
image








これにはテープの使い方や

貼り方にちょっとばかしコツがある。


これは、テープを作る過程での

テープ自体の特性をしっているからこそ

思い浮かぶアイデアだと思う。


身近に実験をして・・・

実証が得られたら上級セミナーで好評しようとおもう。


これで受講生の皆さんの身近にいる人に喜んでもらえたら

最幸だな^^お楽しみに♪


こうした商品ができあったこと

縁に感謝して自分のやるべきことをやっていこうと思う!



出し惜しみせず、アウトプットするとそのスペースに新たなアイデアが降ってくると思う院長がいるのはまと治療院

 

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2016年05月28日 23:17

今日は

蒼(息子)の小学校の運動会でした!


3年目にして初めて

場所取りをするために朝から並ぶことに。


7時開門ということで

6時10分ごろ並びにいくと・・・

すでに長蛇の列。

先頭は4時くらいからならんでいるとか。。。


幼稚園のとき蒼がサッカーをやっていたり

いまミニバスをやっていることもあり

知り合いのお父さんが沢山いるので、

待っている楽しく過ごせました♪

image







無事に日陰の場所を確保^^


蒼・・・

80メートル走はゴール手前で抜かされ

6人中3位に(;^_^A

BlogPaintBlogPaint






まだ、筋力がついてきていないので伸びがない。

でも、フォームはよく走れていたので

今後にきたいですね^^


BlogPaint






蒼は綱引きで勝利してガッツポーズ

BlogPaint






私も玉入れで勝利してガッツボーズ

父母競技の玉入れも楽しく参加。

知り合いのパパたちとハッスルしてきました♪


真(娘)も未就学児で50メートル?走り!

男の子を差し置いてぶっちぎり1番になってました^^
BlogPaint







ミニバスの子たちがいるので

知っている子が沢山。

見どころも沢山さんで休む暇なく見続けていました。

運動会満喫な一日でした。


いつみてもリレーは楽しいと思う院長がいるのはまと治療院

 

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2016年05月27日 10:14

昨日、夕方に帰宅。

蒼(息子)から走る練習をしたいと要望される。。。


運動会は明後日。。。

もっと早く言えよ〜〜〜('◇')ゞ


走る前にウォーミングアップとして

バスケのシューティング100本イン。

走るのに関係ないか(笑) 
image








・腕の振り方練習

・マーカー走

をやりました。


走り方はどんなスポーツでも基本。

蒼の走り方をみていて

以前から気になっている部分があったけど、

年齢や時期的にまだいいかな?と思い

本格的にはやってませんでした。


単発でやっても、、、

だけど、

自分からやりたいと要望してきた

積極性はOKとしよう。


今後、コツコツやっていこうかな。


今度息子のランニングフォームを専門家に習いたいと思っている院長がいるのはまと治療院

 

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2016年05月26日 23:56

朝から

ジムに行って下半身のトレーニング。


そのあとは

いつもお世話になっている美容室アンシャンテさん

夏仕様の髪型に。。。


そのままお風呂カフェへ。

サウナに入り、露天風呂にはいり、、、

カフェスペースでリラックスしながら

日曜日に行なったセミナーの1人反省会。


大きな机があって

枠で囲われているので集中しやすい空間です。 


上級部分は初開催だったこともあり

今後のための外枠つくりが必須です。

image




セミナー後から頭のなかで反省していた部分を

振り返りながら整理して

マインドマップにアウトプットしながらまとめていきます。


カフェでスローライフ

そんな時間もたいせつです。


 
セミナー後はモチベーション低空飛行でいたいけどやることがあって叶わない院長がいるのはまと治療院

 

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2016年05月25日 23:38

最近

はまっている歯磨き粉がある。




タバコは吸わないのでヤニがつくわけではないけど、

コーヒーなどでも歯は着色されるみたい。


これ、粉の歯磨き粉。

重曹パウダーみたい。

タンパク質分解パワーで綺麗にツルツルにしているらしい。


これ、優れもので

本当に歯すっきりするし、

歯も白くなります!


歯ブラシは

ソニックケアという

電動歯ブラシを使っているので

相乗効果でいい感じ♫


治療家も歯は命です!



歯がスッキリで気持ちもすっきりな院長がいるのはまと治療院

 

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プライオンテーピング協会
プロフィール

まと院長

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地域NO1清潔治療院です
━まと治療院は地域NO1のクリーンな空間へ━ ベット、枕、胸当て消毒  お1人が終わった度に毎回アルコールで徹底消毒。 手指消毒  施術者は施術が終わった度に手指消毒徹底。 空気清浄機2台設置  プラズマクラスターでウィルス抑制作用。 加湿器3台設置  次亜塩素酸(ウイルス除菌99,9%)を入れた加湿器で常時湿度60%。 オゾン発生装置で毎日除菌  業務用オゾン発生器で2時間で10分間オゾンを   空間に放出しウィルスの除菌。 院内換気  1時間に1回換気で新鮮な空気。 アロマ  抗ウイルス作用のあるひのきのアロマを使用。